Ασκήσεις κοιλιακών από όρθια θέση παντού ή στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό Flexy Fit by Gaby Kostoff 15:35 3 years ago 3 578 Далее Скачать
Ασκήσεις για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ από όρθια θέση - Ενδυνάμωση κοιλιακών FitnessProject 18:16 3 years ago 80 286 Далее Скачать
8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ Ioanna Eglezou 7:59 2 years ago 3 654 Далее Скачать
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο! Rogmes 9:00 3 years ago 899 261 Далее Скачать
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα! Danai Lu 7:52 4 years ago 267 740 Далее Скачать
Κοιλιακοί από όρθια θέση/Ενδυνάμωση κορμού/STANDING ABS/Pilates Paris Chaniotis 24:08 3 years ago 3 208 Далее Скачать
Κοιλιακοί από όρθια θέση / Standing ABS without equipment The2.0club 2:31 4 years ago 2 927 Далее Скачать
5 ασκήσεις κοιλιακών που διαρκούν 2.5 λεπτά και κάνουν την κοιλιά πέτρα LadyLike 1:31 4 years ago 58 706 Далее Скачать
8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr Gimnastirio GR 8:15 7 years ago 273 965 Далее Скачать
15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμωμένη Κοιλιά Leo Spartacus 15:11 2 years ago 78 551 Далее Скачать
Ασκήσεις για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ & ΠΛΑΓΙΟΥΣ για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ στο Σπίτι Χωρίς Εξοπλισμό Leo Spartacus 13:45 3 years ago 14 984 Далее Скачать
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι ! Chris Kogias 8:13 4 years ago 185 661 Далее Скачать
10 ΛΕΠΤΗ Θανατηφόρα Προπόνηση ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ χωρίς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! ( follow along ) Chris Kogias 11:20 4 years ago 162 291 Далее Скачать
10MIN ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | INTENSE AB WORKOUT | Ioanna Samara Ioanna Samara 11:01 6 years ago 114 245 Далее Скачать
